美肌を手に入れる
肌トラブルが気になる年代になったら、エステケアを受けてみましょう。
プロのケアを受けられるだけでなく、美肌アドバイスを受けることもできます。
美肌になるための秘訣は、自宅ケアを徹底することです。
週1回のエステケアは非常に効果的ですが、この場合だと週6日は自宅ケアでカバーすることになります。
間違ったケアをしていれば、肌状態を悪化させるだけなのです。
美容エステでは、アロママッサージを勧めるところが多いです。
これは、アロマオイルを使用してマッサージをするものです。
リンパマッサージが代表的です。
デトックスも自宅で行えるケアです。
足浴をすれば、カンタンに体内毒素を排出できるのです。
毒素は重力によって、足先に蓄積するのです。
1回につき、20分程度足浴をすれば、毒素が排出されます。
時間のある方は、1日3回（60分）程度行ってもいいでしょう。
毒素は美容の大敵なのです。
しっかりとスキンケアを実践しているのに肌トラブルが多い方は、デトックスから始めてみましょう。
顔のリンパを整える
私がエステに行ってマッサージをしてもらうのは月に2度ほどです。
行かないとお肌に張りが消えていくようです。
私はすごく肩こりなのであまり酷い時は、整体に行ったりもします。
私がいつもお世話になっているエステティシャンの人は
肩のマッサージや頭も顔と一緒にしてくれます。
肩がこれだけこっていたら顔もこっていると言います。
私はよくインターネットもしますので、
目が疲れます。
私の肩こりの大半は目の疲れから来ています。
サロンでのマッサージはリンパマッサージをしてくれます。
新陳代謝を高め、お肌の血行を良くしてくれます。
リンパの流れを整えることで肌の内側に働きかけるそうです。
顔の輪郭やたるみに効くと言っていました。
どことなくマッサージが終わった後は、顔がシャープになります。
頭のつぼ押しから、顔、肩のつぼと一日に何人もマッサージをして疲れないか
聞いたことがあります。
そのエステティシャンの人は少しは疲れるが自分自身も気持ちが良いと言っていました。